月薪5万，为何焦虑难隐
发布时间: 2024-04-02 20:14 访问次数:10次
西安应届生平均工资 10,000 元，引发热议
你看到这个热搜了吗？西安 2023 年应届生平均工资 10,000 元。”我的朋友 GG 给我发来消息。
真的假的？现在应届生工资这么高了？”
是真的。我感觉好自卑，我都毕业三年了，工资还不如人家应届生……”
GG 又开始了她祥林嫂”式的抱怨。
GG 并不是第一个被所谓的平均工资困扰的人。她也不是唯一一个被社交媒体上的各种信息弄得焦虑的人。
焦虑，往往来自社交媒体
在信息爆炸的时代，社交媒体成了我们获取信息的主要渠道之一。每当有人晒出平均工资的热搜，就会让不少人感到压力。
社交媒体上的信息会让我们感觉到与成功者的差距，进而对自己的职业前景产生担忧。当我们看到别人的工资比自己高时，我们总会忍不住拿自己跟他们比较。
但那些晒出来的工资，往往都是高薪或高福利的。这种比较只会让我们陷入自卑和焦虑。
我把这个热搜告诉了身边的 BB，他给了我一个白眼，顺便嘲讽了我一句：我和马云的平均财富还有 500 亿呢，你看我羡慕马云了吗？”
焦虑，也来自同学、同事和同辈
职场的焦虑不仅来自社交媒体，还来自日常的社交关系，正如阿德勒所说：一切烦恼都来自人际关系。”
攀比之风，焦虑之源
人际交往中，免不了进行比较，而比较往往会引发焦虑情绪。就像我高中同学 CC 所言：
求学生涯，学业成绩成为衡量标准，不仅老师比较，同学之间也会相互攀比。
踏入职场，收入待遇成为新的比较指标，不仅父母会拿你和他人作比较，你也难免会和同事、同学较量。
同事之间经常有意无意地打听彼此的工资情况。
同学一旦跳槽，你会不由自主地想知道他们薪资涨幅。
诸如此类的比较，便是所谓的同辈压力。
社交媒体，无形的压力源
人们常说，没有人能笑着走出恋人的手机，同样地：
也没有人能笑着面对有关平均薪资的热门搜索。
除了现实职场中的压力，网络和社交媒体也会带来巨大的压力。如何应对这些压力成为了一门必须掌握的艺术。
毛毛几年前卸载了许多社交媒体应用，因为他发现这些应用只会加重他的精神压力。卸载并不彻底，朋友圈、口口相传，还有各种搜索引擎推荐的热门搜索依旧存在。
即使断绝了社交媒体，也断不断来自同事、同学、同辈等社交关系带来的焦虑困扰。
毛毛这些年学会了自我屏蔽，学会了淡然处之。他认为：要避免职场焦虑，不能从外部着手，关键在于自身。